據香港報道，澳洲近日揭曉一項跨越5千人參與的大型研究呈報，指出有5分之1的上班族每一年因睡眠不足，要請超過3天的病假。以澳洲勞工為例，首要是因工作或家庭壓力，導致睡眠品質遭到影響，此中以家庭經濟壓力的問題影響最大。
1、看：不管選購什麼產品，我們起首要用本身的眼睛看。選擇玻璃隔熱膜也是如此。外觀可以或許反映許多，好的貼膜色彩均勻，經由過程貼膜考察物體清晰度高，反之，劣質產品則有一種霧濛濛的感受，乃至會使物品輪廓看起來變形扭曲!
2、劃：要看窗戶貼膜的質量怎麼樣，還需要下手實行。可以用指甲在貼膜上來回劃幾下，看看玻璃隔熱膜上是否有划痕，若是有，則一定不是優良產品，如許的產品使用壽命凡是都不會太久。
3、聞：選購玻璃隔熱膜，我們還要關注起環保水平。扯開膜的內襯，聞一聞是不是有刺鼻的氣味，若有，可能還有甲醛、苯等有害物資，而產品本身的質量也紛歧定好。反之，優良貼膜通常都沒有什麼氣息。
4、試：拿到玻璃隔熱膜，人人在扯開玻璃隔熱膜得內襯，然後再將膜與內襯複合，看看上面是不是會氣泡，好的貼膜能夠無缺如初，反之，則有大小不一的氣泡產生。
去年台灣勞工平均工時為2035小時，相較於全球平均1759台中隔熱紙推薦小時多出約34.5個工作日，近對折上班族認為工作「台中隔熱紙價格勞心又勞力」。一項研究陳述指出，有5分之1的上班族每一年因睡眠不足，要請超過3天的病假，此中工作或家庭壓力對睡眠品質影響最大。
睡不好其實就等於是睡眠不足，久長來說會影響身體的免疫系統，致使輕易感冒，乃至是激發內排泄、血汗管方面的疾病。若是想讓睡眠品質改善，午時事後不要飲用咖啡等提神飲料；多曬太陽吸收維他命D，調劑生理時鐘；准時活動；睡前1小時保持心情安祥；睡前不要吃太飽；絕對不要在床上玩手機。
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